Begoskerala el 30/05/2011 - 17:16 nos informa:

Desarrolla tu Inteligencia Emocional

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Alegría, tristeza, odio, miedo… nos ayudan a transmitir cómo nos sentimos, facilitan la comunicación, determinan nuestra manera de percibir el entorno y nos ponen en contacto con nuestras necesidades; siempre, eso sí, que estemos dispuest@s a escucharlas y conducirlas.

Hoy en día nuestras emociones han cobrado protagonismo ya que estamos reconociendo las funciones indispensables que realizan en nuestra existencia. Conseguir la competencia emocional se ha convertido en una necesidad vital que marca una diferencia fundamental a la hora de conseguir tus metas vitales.

Ahora sabemos que las condiciones intelectuales no son la única garantía de éxito en la vida, sino tan sólo un factor, que unido a las necesidades emocionales cubiertas de las personas permiten vivir una vida plena. Por lo tanto, así como estimulamos y potenciamos nuestra inteligencia racional, necesitamos conocer y estimular nuestro potencial emocional.

Desarrollar nuestra competencia emocional supone identificar nuestro cuerpo emocional, y reconocer cómo nos retroalimentamos intoxicándonos con las mismas estrategias emocionales dolorosas. Una vez que tomamos consciencia de esto es cando podemos aplicar las Técnicas Psicológicas que permiten transformar nuestro mundo emocional.
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